Locations de vacances avec sauna

Vos prochaines vacances seront placées sous le signe du bien-être et de la relaxation en optant pour une location de vacances avec sauna. Quels sont les bienfaits du sauna ? Quel type de locations de vacances disposent d'un sauna ou d'un accès à un sauna ? Quelques conseils également pour l'appréciation de votre sauna dans les meilleures conditions. Dans une maison de vacances, une appartement en résidence avec espace bien-être, en camping : les plaisirs du sauna sont accessibles partout. A vous de choisir celui qui vous correspondra le plus.

Principe du sauna

Originaire de Finlande, le sauna est un rituel de relaxation consistant à rester dans une pièce chauffée à haute température pendant une courte durée puis d'en sortir pour bénéficier de l'alternance chaud-froid. Cette alternance a des vertus pour la peau mais pas seulement. Lorsque vous entrerez dans votre sauna, votre corps se retrouvera dans un lieu chauffé à près de 80°, suivant les types de sauna. Immédiatement votre système cardio-vasculaire réagit en augmentant votre rythme cardiaque et en dilatant les pores de la peau.

Vous y resterez en moyenne de 10 à 15 minutes, puis irez prendre une douche froide ou un bain froid. Votre corps est alors revitalisé et les pores de la peaux se resserrent. Le processus peut être répété 2 à 3 fois avec entre chaque passage chaud-froid, un moment où l'on se réhydrate pour récupérer l'eau transpirée. Une séance de sauna peut faire perdre jusqu'à un litre d'eau. Le sauna est à ne pas confondre avec le hammam : dans un sauna la chaleur est sèche et donc plus intense.

Les bienfaits du sauna pendant les vacances

On pense sauna quand on pense bien-être, relaxation. Il est naturel de vouloir lier les plaisirs du sauna à la période des vacances. Se reposer et prendre soin de soi : tel est le but quand on souhaite opter pour une location de vacances avec sauna. Mais concrètement, quels sont les bienfaits du sauna ?

Les séances de sauna sont bienfaitrices pour l'organisme 

• Le sauna relaxe : La séance de sauna est efficace pour diminuer le stresse et la tension. La chaleur libère les endorphines, favorisant ainsi la relaxation, le relâchement des muscles, et le sommeil. Si l'on a des problèmes de sommeil, une séance de sauna avant le coucher promet de passer une nuit paisible.
• Le sauna est bon pour le coeur et les muscles : Le sauna dilate les vaisseaux sanguins et participe ainsi au bon fonctionnement du système cardio-vasculaire. Il aide aussi à maintenir la pression artérielle à un niveau. De plus, augmentant la vitesse de la circulation du sang, il permet de soulager efficacement les courbatures et autres douleurs musculaires.
• Le sauna purifie : Grâce à la chaleur sèche, le sauna provoque une forte transpiration et dilate les pores. Cette sudation a pour effet d'éliminer les toxines accumulées dans votre organisme.
• Le sauna améliore vos défenses immunitaires : Le sauna plonge votre corps dans une sorte de fièvre artificielle. Résultat : la fièvre stimule votre système immunitaire et provoque une production importante de globules blancs et d'anticorps destinés à lutter contre les maladies. Saviez-vous que le sauna lorsqu'il est pratiqué régulièrement peut vous protéger d'une épidémie de grippe ?
• Le sauna embellit votre peau : Vous vous en doutiez peut-être, le fait de dilater les pores permet à la peau d'évacuer les toxines. La peau est aussi assouplie et son élasticité est améliorée. Quant à la douche froide qui resserre les pores, elle participe à l'embellissement de l'aspect de votre peau.

Profiter du sauna en vacances : idéal pour lutter contre le stress

Quand on part en vacances, ce que l'on recherche c'est d'une part le repos, et d'autre part la relaxation. On cherche à se couper du quotidien, de la routine, du travail et... du stress. Le sauna est connu pour éliminer les effets négatifs du stress. Son action a un impact non seulement physique sur votre corps, mais aussi psychologique et émotionnel.

Partir en vacances dans une location avec sauna est dont tout à fait approprié pour toutes celles et ceux qui souhaitent éliminer le stress du quotidien. De plus les locations vacances disposant d'un sauna ont généralement été pensées dans le but de vous offrir un séjour relaxant.

D'ailleurs, dans quels types de logements de vacances trouvent-on des saunas ?

Trouver la location de vacances idéale avec un sauna

Vous aurez le choix entre deux types de catégories de locations avec sauna : celles qui disposent de leur propre sauna privé à l'intérieur même de la location (appartement, chalet, maison), et celles qui font partie d'un ensemble de tourisme abritant un espace de bien-être et de détente avec sauna.

Du studio dans une résidence bien-être à la maison avec ou chalet avec sauna intégré, il existe des milliers de possibilités pour profiter des bienfaits du sauna pendant un séjour. Nul besoin de vous rendre dans un centre spécialisé pour cela.

En été comme en hiver, les résidences de tourisme abritant un centre de bien-être vous permettent d'accéder au sauna, et généralement à d'autres services et installations (piscine, spas, jacuzzi, salle de sport, cours de yoga.. ). Si vous êtes à la recherche d'un séjour en appartement dans un centre de vacances où vous pourriez à la fois pratiquer des activités liés à la détente et au sport, tout en profitant des plaisirs du sauna, c'est la meilleure option pour vous.

En revanche si votre choix se porte plutôt sur l'utilisation exclusive d'un sauna au sein même de votre hébergement, autrement un sauna privé, alors nous vous conseillons de vous orienter vers la recherche d'une maison de vacances avec sauna. Le sauna sera alors mis à votre entière disposition à l'intérieur de la maison individuelle.

De nombreuses alternatives existes également : par exemple des résidences organisées en lotissements avec villas de vacances individuelles et avec accès à un centre de bien-être. De même il est tout à fait possible de louer un mobil home en camping avec spa et sauna.

Vous l'aurez compris : les locations de vacances avec sauna sont diverses et variées, permettant à chacun de trouver et réserver le logement saisonnier adapté à ses envies tout en profitant de ce plaisir supplémentaire.